Libro 50 técnicas de mindfulness para la ansiedadLa literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente til ya que puede considerarse una especie de botiqun de primeros auxilios. Se trata de una gua repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Las prcticas propuestas en esta gua, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hbitos negativos,

Dimensiones ‏ : ‎ 19

Ariana es oriunda de Venezuela y continúa escribiendo desde su pequeño apartamento en Carolina del Norte en Estados Unidos

Fecha de publicación ‏ : ‎ 21 Octubre 2021

Primera edición (9 Octubre 2023)

La verdad de las mentiras

¿El ingenio de Zíper será suficiente para derrotar a su archienemigo

transformar nuestra angustia e ira en sanación y amor propio

Finn le genera la intriga suficiente como para llegar a un acuerdo: cuando no estén trabajando en el libro

sentimientos y actos que se transmite de generación en generación en forma de patrones familiares que se repiten

tímidos e hipersensibles

19 pulgadas

¿Cómo influye la dieta